Рукоделие

Работы , сделанные своими руками читателями блога

4 полезных универсальных совета для здоровья, проверенных моей семьей

Наш эликсир здоровья , проверенный годами.

Праздники прошли и пора подумать о здоровье. Да, мы ждем новых счастливых праздничных дней, но потом мечтаем каждый день сесть на диету, выгрузить из себя праздничные килограммы и вести здоровый образ жизни. 

Весна очень скоро и наш организм начнет реагировать на перемены климата и недостаток витаминов раньше, чем нам бы этого хотелось. В магазине можно купить огурцы и помидоры, зеленый лук, но стоят они дорого и не каждый верит в силу этих витаминов зимой.

Хочу поделиться проверенным моей семьей, рецептом здоровья, который мы узнали из книги Маи Гогулан ,, Попрощайтесь с болезнями,, в 2000 году вышла эта книга. Автор этой ценной для меня истории на своем личном опыте все проверила и доказала полезность. Я тогда не очень поверила и только через 4 года воспользовалась ее советами.

Что бы жить по правилам этой книги надо было выйти из зоны комфорта, подумать, что мы можем заболеть и уже сейчас, когда полные сил и здоровья, начать делать зарядку и питаться правильно.

Только когда беда коснулась нашу семью, мне мама напомнила о книге.  Я начала читать и перечитывать, потому что там был проверенный жизнью опыт. Но так устроены некоторые люди и я тоже, когда все хорошо не задумываются , что могут иметь проблемы со здоровьем, а когда заболели, все знания и полезный опыт применяется.

 Рекомендую всем ее прочесть, даже здоровым. То, что мы делаем годами и проверено нашей личной жизнью, я поделюсь. А если будут предложения продолжить и другой мой опыт, расскажу в следующих статьях. Я бы и сейчас не начала этот разговор, но случайно посмотрела видео в YouTube, где дают не правильную рекомендацию. Я придерживаюсь основ и рецептов книги, хотя многое, что могла бы делать не делаю сейчас, например, зарядку.

 А может и начну после старого Нового года. Пообещать надо бы прилюдно, тогда стыдно не делать, но опасно бросаться такими обещаниями, вдруг звезды сложатся так, что не получится. Будет стыдно. А оправдываться я не люблю.

1. Основной и проверенный годами моей семьей рецепт лимона с чесноком.

 Мая рекомендует его для очищения сосудов, но он полезен и для борьбы с гриппом и от простудных заболеваний. О силе чеснока и лимона говорят уже и в медицинских программах, это кладезь витаминов с природным антибиотиком, чесноком.

Берем 1 лимон и хорошую одну головку чеснока, лимон с цедрой, а чеснок почистить.  Лимон с чесноком трем на терке, я это делаю в блендере, на мясорубке можно. Не принципиально. 18 лет назад это делали на терке. Сейчас почти у каждого есть электромясорубка и блендер.

  Измельчили, выложили в банку и залили 600 мл кипяченной холодной водой. Настаиваем 3 дня при комнатной температуре, процеживаем и дальше храним в холодильнике. Пить по 50 мл натощак ежедневно. Этот эликсир жизни надо начинать пить с осени и всю весну пьем. Летом достаточно витаминов и отдыха на свежем воздухе.

Всего на сезон потребуется для одного человека 4 кг лимонов. Впрок его делать не надо литрами, но мы делаем по одной порции на человека. Если нас будет пить двое, то делаем 2 порции и потом до лета продолжаем делать и пить. Это не лекарство и вреда нет от него, если когда-то пропустите, ничего. Запаха тоже не будет, если на завтрак будет чашечка кофе.

Можно и нужно сделать так, утром выпить стакан воды, потом через 15 минут лимон с чесноком и через 30 минут завтрак с кофе.  Если пить лимон не выпив воды, может быть тошнота, но не потому, что противопоказан чеснок, а так наука требует после сна дать нашему организму стакан или 2 воды.

Этот напиток, я его называю эликсиром жизни, повышает иммунитет, очищает сосуды, снабжает организм витаминами А, В, С. Если я забываю сделать, а уже время подошло, сын мне напоминает, а если вдруг они простыли и кашляют, то я знаю, не пьют наш проверенный от простуды напиток, забывают.

Уточняю и прошу запомнить, пьем один раз в день натощак после стакана воды.

Совет 2, 3, 4 для здоровья и повышения жизненного тонуса.

Любимые продукты зимой
Любимые продукты зимой

Можно выбрать тот, что понравился и принимать один из этих трех.

2.Пропускаем через мясорубку 300 граммов кураги, лимонов с цедрой, орехов, изюма столько же и все смешиваем с медом 300 гр.Готовое вкусное и полезное ,,лекарство,, принимаем по одной чайной ложке после еды.

После обеда, не переедаем и встаем из-за стола не вполне насытившись, съедаем чайную ложку этого продукта и кушать больше не хочется.Полезно, не переели, мы же знаем, что чувство сытости приходит чуть позже обеда, а остановиться тяжело. Но теперь это чувство придет быстрее, после ложки нашего ценного витаминного продукта. Такой полезный десерт хорошо детям и взрослым.

3. А этот рецепт для осени и зимы, потому что в его состав входит сливочное масло.

500 гр меда, 500 гр сливочного масла, 200 гр измельченных орехов, 100 гр цветочной пыльцы и принимать с теплым молоком.

Если хотите избавиться еще и от запоров, прыщей, улучшить состояние кожи и памяти нужно приготовить наш четвертый рецепт.

4. 100 мл лимонного сока, 200 гр меда, 50 гр оливкового масла. Принимать натощак по 1 десертной ложке.

Наше здоровье, наши жизненные силы, это наше личное дело. И если находится время ходить по врачам и деньги покупать дорогие лекарства, лучше купите лимонов с медом и потратьте время на приготовление полезных для здоровья продуктов. Выбор каждый делает для себя сам, но если прочтете, то в нужный момент вспомните и будете делать.

Желаю вам быть здоровыми всегда, Мая Гогулан считает, что это возможно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *